「対処法が見つかると、いい感じに過ごせます」

真　：エコーのように聞こえてくる悪口のようなものは
　　：とりあえず、無視
　　：ときおり言ってくる少しはっきりとした
　　：悪口のようなものには、ねむぅー
　　：と言うと効果的
　　：続けて、少しはっきりとした
　　：悪口のようなものが聞こえてきたら
　　：連続で、ねむぅー、と繰り返す
　　：実際に音としての騒音が聞こえてきたら
　　：自分を意識して、落ち着いて、気にし過ぎない
　　：と繰り返していうと、気持ちが安定して効果的
　　：仕事などで、あせっているとき
　　：イライラしそうなときは
　　：心の中で
　　：自分を意識して、落ち着いて、気にし過ぎない
　　：と繰り返しいうのが効果的、集中することができ
　　：落ち着いて、気にし過ぎないように出来る
　　：と、わたしのひとりごと
ムウ：なかなかいい感じですね
　　：対処法が見つかると
　　：いい感じに過ごせます