考える20131229

Ｍｅ　：なんとなく考えてみる
　　　：わたしの体について
　　　：すっごいかたい体です
　　　：仕事から帰ってきたらその日の疲れをとるために
　　　：炭酸バブのゆずにつかっているのですが
　　　：さすがにそれだけしか体を癒す方法がないと
　　　：かたくなるなって思いました
　　　：ゆっくり少しずつでいいからストレッチをする
　　　；習慣をつけていこうかと思います
　　　：やる時間はあると思うから
　　　：やれるときにやる
　　　：10分でもいいから毎日やる
　　　：気がついたらやっているそんなふうに出来たらいいです
Ｍｅ２：そうですね
　　　：柔軟体操は必要です
　　　：体を良く動かしてする仕事をしているわけではないですし
　　　：血流も大分悪くなっています
　　　：すぐに腰が痛くなってしまうのは
　　　：柔軟をやっていないために起こる血流の悪さが原因でしょうね
　　　：今日母親から教わったことを少しずつでも続けてみることが肝心です
　　　：体というものはケアをしないときちんと動いてくれないのは
　　　：至極当然なことであり
　　　：薬に頼ってばかりでは本来の体の力はきちんと発揮されないです
　　　：ケアは続けることがとても大切です
　　　：目標として毎日目にすることも大切かもしれないですね
Ｍｅ　：すっごい目のつくところに「毎日ストレッチ10分」って書いて
　　　：貼っておきましょうか
Ｍｅ２：いいですね
　　　：これから先に進むには大切なことです
　　　：自分の体は自分でいたわらないといけないです
　　　：毎日体を使っているわけですからそのぶんいたわらないと
　　　：自分の体に対して礼儀がかけている感じもします
　　　：おまえ自身ですからね
　　　：おまえ自身でいたわってあげられる心を持つことがとても大切です